• நான் அதை வளைக்கும்போது என் முழங்கால் வலிக்கிறது

    நான் அதை வளைத்து நேராக்கும்போது என் முழங்கால் வலிக்கிறது 25% க்கும் மேற்பட்ட பெரியவர்கள் முழங்கால் வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நமது அன்றாட நடவடிக்கைகள் காரணமாக முழங்கால்கள் அதிக அளவு அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன. நீங்கள் முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் முழங்கால் அதை வளைத்து நேராக்கும்போது வலிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். சரிபார்க்கவும் ...
    மேலும் வாசிக்க
  • என் முழங்கால் ஏன் வலிக்கிறது?

    என் முழங்கால் ஏன் வலிக்கிறது? முழங்கால் வலி என்பது எல்லா வயதினருக்கும் பொதுவான ஒரு நிலை. இது அதிர்ச்சி அல்லது காயத்தின் விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது நீண்டகால முழங்கால் வலியை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ நிலை. நான் நடக்கும்போது என் முழங்கால் ஏன் வலிக்கிறது என்று பலர் கேட்கிறார்கள். அல்லது என் முழங்கால் ஏன் வலிக்கிறது ...
    மேலும் வாசிக்க
  • இடுப்பு பாதுகாப்பின் செயல்பாடு

    இடுப்பு பாதுகாப்பு என்றால் என்ன-இடுப்பு பாதுகாப்பின் பங்கு என்ன? இடுப்பு பாதுகாப்பு, பெயர் குறிப்பிடுவது போல, துணியைச் சுற்றி இடுப்பைப் பாதுகாக்கப் பயன்படுகிறது. இடுப்பு பாதுகாப்பு இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. தற்போது, ​​பரந்த அளவிலான இடைவிடாத மற்றும் நீண்டகால தொழிலாளர்களுக்கு இது சிறந்த தேர்வாகும் ...
    மேலும் வாசிக்க
  • பெல்லி கொழுப்பு உங்கள் மூளைக்கு மோசமாக இருக்கலாம்

    தொப்பை கொழுப்பு உங்கள் இதயத்திற்கு குறிப்பாக மோசமானது என்று நீண்ட காலமாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் இப்போது, ​​ஒரு புதிய ஆய்வு உங்கள் மூளைக்கும் மோசமாக இருக்கலாம் என்ற எண்ணத்திற்கு கூடுதல் சான்றுகளை சேர்க்கிறது. யுனைடெட் கிங்டமில் இருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், பருமனானவர்கள் மற்றும் இடுப்பு முதல் இடுப்பு விகிதம் (தொப்பை கொழுப்பின் அளவு) கொண்டவர்கள் sl ...
    மேலும் வாசிக்க
  • COVID-19 இல் ஒரு முகமூடியை சரியாக அணிவது எப்படி

    முகமூடி மூக்கு மற்றும் வாயை மறைக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் COVID வைரஸ் நீர்த்துளிகளால் பரவுகிறது; நாம் இருமல் அல்லது தும்மும்போது அல்லது பேசும்போது அது பரவுகிறது. ஒருவரிடமிருந்து ஒரு துளி மற்றொரு நபருக்கு பரவுகிறது என்று பேலர் மருத்துவக் கல்லூரியுடன் டாக்டர் அலிசன் ஹாடோக் கூறினார். முகமூடி தவறுகளை தான் பார்க்கிறேன் என்று டாக்டர் ஹாடோக் கூறுகிறார். கே ...
    மேலும் வாசிக்க
  • காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

    1. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை 30% அதிகரிக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் பொருள் கலோரிகள் எரிக்கப்படும் விகிதம் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பங்கு அதிகரிக்கிறது. இதன் பொருள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? - விரைவாக எடை இழப்பு! உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் என்றால் ...
    மேலும் வாசிக்க